Медленный прием пищи может помочь похудеть


Медленный прием пищи может помочь похудеть | Medic.ua

Медленный прием пищи может помочь похудеть

Ученые из Японии провели массовое исследование, в котором они изучили данные о более чем 60000 человек, страдающих от диабета.

Читайте также: Метаболический синдром: 9 основных симптомов

В период между 2008 и 2013 годами эти люди проходили частые медицинские обследования, в ходе которых фиксировались изменения индекса массы тела и проводились общие анализы крови и мочи.

В ходе этих обследований также учитывались привычки больных, их питание и качество сна. Те люди, которые сообщали о том, что они употребляют пищу медленно, чаще избавлялись от лишнего веса и удерживали здоровый вес.

Читайте также: О каких заболеваниях могут сигнализировать отеки?

Результаты исследования показали, что прием пищи с нормальной скоростью снижает риск развития ожирения на 29%, а медленный прием пищи – на 42%.

Другие статьи

Добавить комментарий

© 2011–2018 Medic.ua

наверх

Данная информация предоставлена
с ознакомительной целью.
Не занимайтесь самолечением

Яндекс.Метрика

bigmir)net TOP 100

Let’s block ads! (Why?)

Powered by WPeMatico

-->